bonjour à tous!

je suis une grande fan de Gabor Mate, je connaissais notamment sa position sur l’addiction qui m’avait énormément bousculée et « élevée ». nous reparlons bientôt de ce sujet.

l’autre jour, Jerry m’a envoyé cette vidéo où Mate nous raconte comment, tout au long de sa pratique (il est médecin), il a vu un lien s’établir entre le fait de perdre sa santé, et sa vie, et celui d’être sans cesse en mode « devoir ». un devoir envers autrui toujours si grand, qu’on en perd la connexion à ses besoin essentiels, à… son authenticité.

je n’avais jamais imaginé que le fait d’être authentique puisse être une question de santé, quelque chose qui sauve la vie.

et donc l’authenticité selon lui, c’est juste ça : c’est être en contact avec ses besoins, son corps et ses émotions, au temps présent, et ensuite… les respecter.

bien sûr si vous le pouvez, regardez cette vidéo, mais pour les non-anglophones, je me permets d’en faire un résumé ici :

comment perd-on notre authenticité?

l’enfant qui grandit a besoin d’amour. soit le besoin est « satisfait », soit il va créer de l’attachement, non pas dans le sens bouddhiste du terme mais dans un besoin d’amour, un besoin d’être pris en charge : restons attachés, quelqu’en soit le prix! il va donc confondre le 2 : amour et besoin d’amour.

du fait de certains traumas, ou parce que l’enfant pense qu’il faut protéger son parent, l’attachement va prendre la place de l’amour lui-même. et cet attachement en grandissant peut devenir un « please love me syndrome ». insatiable. et donc dangereux (Mate évoque le suicide de Robin Williams, malgré son talent, la reconnaissance de son milieu, et du monde entier). par ex. aussi, des parents toujours en colère peuvent inhiber la colère de leur enfant. Mate dit qu’un enfant qui se met en colère montre qu’il est en bonne santé! car il montre qu’il s’autorise à le faire, sans avoir de ne pas être aimé. c’est bon signe! l’enfant au contraire qui a appris à ne pas se mettre en colère, à ne pas faire de vague, va toujours se sentir responsable du sentiment d’autrui, du destin d’autrui, il peut devenir sauveur compulsif (avec pas mal d’arrogance on l’a vu), en s’oubliant lui-même.

1/ l’identification trop puissante à l’idée de responsabilités et de devoir, plutôt qu’a son soi authentique, 2/ la suppression et répression de ses émotions dites négatives, 3/ l’idée que vous êtes sans cesse responsable des sentiments d’autrui et que vous ne devez jamais décevoir (ne jamais dire non) sont les 3 croyances ou comportements qui vous exposent à des risques élevés de maladie chronique.

Mate explique bien qu’il ne s’agit pas de blamer les patients pour leurs maladies, puisqu’il s’agit de patterns totalement inconscients. mais ce qui vous a permis de survivre enfant, peut se révéler fatal à l’âge adulte. il n’y a pas de séparation entre le corps et l’esprit. un esprit malade va affecter le système immunitaire.

une colère saine que vous n’exprimez pas, va s’exprimer… contre vous, en créant une… dépression. dé-pression : pousser quelque chose vers le bas. en d’autres termes, restez « attaché.e », continuez à aider tout le monde, ne dites jamais non, souriez à tout, et vous allez finir sous prozac! et s’il n’y a pas dépression, le système immunitaire peut se retourner contre vous en maladie auto-immune.

il finit par citer son maitre Mohamed Ali :

« la grande calamité n’est pas de ne pas avoir reçu assez d’amour de ses parents (…), la première des calamités est d’avoir perdu la connexion à votre essence. c’est plus important que de savoir si votre père ou votre mère vous a aimé ou pas. »

c’est une très bonne nouvelle parce que si votre problème est de ne pas avoir été assez aimé, alors il n’y a pas de résolution possible puisqu’on ne peut pas refaire le passé. alors que cette connexion à son essence est toujours possible.

Quelque soit le passé, rien n’altère votre essence.

si vous tombez malade, la question n’est pas uniquement de combattre la maladie, mais de cheminer pour savoir à quoi votre corps dit « non », parce que votre esprit n’a pas pu le faire. la maladie devient alors ton maitre, qui te reconnecte à ton authenticité. nombre de personnes qui ressortent vivants de maladie graves évoquent cette reconnexion à leur soi profond, à leur puissance, à « ce truc de vie » comme le disait Marine. Charlotte, comme beaucoup, ils disent que c’est la meilleure chose qui leur soit arrivé car l’addiction, la maladie, les a ramené à eux.elle, à ce qui pourrait même créer « la perle rare » conclut Mate.

quelle leçon!