certains bouquins ont un pouvoir transformatif qui approche de la magie. nous avions parlé de Harry Potter évidemment, voici maintenant Own Your Own Shadow – Understanding the Dark Side of the Psyche (Habitez Votre Part d’Ombre – Comprendre la Côté Sombre de la Psyche)(je parie que Jk Rowling’s l’a lu!). Pour vous situer l’auteur Robert A. Johnson, il s’agit d’un psychanalyste jungien, qui travaille donc beaucoup sur les archétypes. j’avais lu de lui « He » sur la psychologie archétypale masculine (basée sur le mythe de Perceval)(trop génial) et « She« , son pendant féminin (sur l’archétype de Psyché)(plus complexe)(on se demande pourquoi)

comme d’habitude vous n’aurez pas une revue journalistique du livre qui malgré sa faible longueur (130 pages) présente mille aspects. j’en ai retenu 3.

1- naissance du shadow

il n’y a pas de définition spécifique du shadow. il y en a plusieurs en fait. la première consiste à dire que nous vivons dans des sociétés et des cultures, des civilisations qui nous font atteindre collectivement un niveau de sophistication ou de beauté qu’on ne peut remettre en question. pour autant, vivre en société nécessite de se mettre d’accord sur des règles parfois arbitraires, qui ont le mérite de nous faire de vivre ensemble, à des millions mêmes, anonymes et dans une paix relative. le prix à payer est de nier une partie de l’individu, qui pour “se mettre dans le moule” va construire une personnalité compatible, la plus vertueuse possible, pour “briller” en société, ou juste faire partie d’elle. l’être pourtant est plus complet, plus complexe. il va donc devoir nier toute une partie de lui même, son Ombre.

la deuxième def vient d’un prêtre je crois, ami de Robert A. Johnson. le shadow est à la fois la partie mise plus ou moins consciemment sous le tapis, mais aussi toute la partie totalement inconnue au conscient. il dit que pour dangereux qu’il soit, le shadow (anti-vertueux) est la partie qu’il préfère de l’individu car ce serait la plus vraie. 

quelque soit la définition, le shadow souvent vous saute à la gueule vers la quarantaine. la fameuse crise de la quarantaine où le monde que l’on a construit s’écroule. pourquoi s’écroule t il? parce qu’il s’est construit en dehors du shadow et que ce shadow vient réclamer sa part. les dénis et les contre vérités sur votre personnalité et vos constructions vont être mises à mal. combien de divorces? combien de parents “odieux”? combien d’adultères? combien de démissions? de burn out?!

la théorie de Johnson, est que toute l’énergie que nous mettons dans notre partie “claire” est autant qui se construit inconsciemment dans l’ombre. et de donner l’exemple de ces amis qui sont restés à la maison pendant 15 jours au lieu de 3. johnson reste poli, hospitalier, compréhensif. les amis partis, il sort de chez lui et avant même de comprendre quoique ce soit, le voici en train de hurler sur la caissière du coin. comment éviter ca? : honorer notre ombre, la reconnaître et accomplir un acte psycho-magique pour l’honorer : hurler des insultes (à un mur,  pas à la caissière), taper dans un coussin, écrire un poème dégueulasse…

on le savait déjà, connaître son shadow nous rend moins dangereux. nous en avions parlé avec spinoza, et jerry dans son Play From Your Fucking Heart. mais là on va plus loin avec le comment gérer l’ombre au delà de son exploration. et bien :

2- soyons… religieux!

piting je pensais pas écrire ça un jour mais c’est ma partie préférée du livre.

religion vient du mot re-lier. la religion, dans le sens premier, n’est pas de nous faire adhérer à un dogme mais de nous “re-lier”, de prendre toutes les parties de nous pour que nous devenions “un.e”, et sacré.e. en anglais “holy” (sacré) voudrait donc dire “to make whole” (“entier”).

c’est ce qui explique les sacrifices, les jeûnes, l’obéissance, la violence parfois présente dans nombre de religions. nous permettre d’être entier. c’est ce qui explique aussi notre fascination pour le morbide, les news dégueulasses, la cruauté de Games of Thrones… c’est tout notre shadow qui se trouve projeté à l’extérieur de nous. on reparle projection ensuite.

3- notre génie intérieur

car évidemment si la promesse première de l’exploration du shadow est de nous rendre moins dangereux pour autrui et moins étranger à nous-même (le fameux “je ne sais pas ce qu’il s’est passé, ça ne me ressemble pas” “-bah c’est toi pourtant”), il y en a une deuxième : découvrir notre génie intérieur. (encore une fois, piratez et regardez THE WORK)

johnson admet qu’il est facile pour ses patients de sortir les squelettes du placard. qu’ils le font assez vite même. en revanche,  reconnaître leur génie, leur don, ce qui les rend si uniques, si brillants, est une part qu’ils ne veulent absolument pas reconnaître, qu’en pensez vous? ça m’a tellement parlé!

4- projection

alors évidemment toute personne ignorant son shadow va le projeter sur le monde qui l’entoure (voir supra) mais surtout sur autrui. parfois de manière extrêmement toxique. écoutez bien les gens autour de vous parler d’autrui et vous saurez tout d’eux.elles! cela peut se faire dans l’inter-generationnel : votre enfant va pointer le shadow que vous n’arrivez pas à reconnaître : ah oui t’es une mère parfaite, bah je vais te montrer la limite de ton désir de contrôle et être… incontrôlable! (wow piting). johnson relate aussi cet exemple incroyable d’un père pour qui tout semble bien aller mais qui ne rêve pas. c’est son fils qui va faire des cauchemars à sa place! jusqu’à ce que le père investisse son ombre, son shadow et se remette à rêver. en laissant son fils avec ses rêves à lui. quelle puissance! parents, watch out, and please own your shadow!!!!!!

la projection collective peut bien sûr être très dangereuse lorsqu’elle est récupérée par des mouvements extrémistes. mais pire encore, la projection non reconnue peut arriver à l’incarnation en une réalité tangible! ainsi Deepak Chopra a écrit cet article incroyable sur Trump au moment de son élection : il est l’incarnation de notre part d’ombre, celle que nous nous traînons collectivement et qui à force de ne pas être reconnue est finalement devenue une réalité.

la projection se fait parfois aussi d’une manière qui va vous faire toucher dieu : la passion amoureuse.

pourquoi aimons nous tant au début d’une relation amoureuse, pourquoi nous “tombons amoureux” (in love/“dans l’amour”), parce que ne connaissant pas encore l’autre (qui souvent ne se connaît pas lui-elle-même), nous aimons notre génie intérieur projeté sur lui.elle. cet amour parfaitement interdit (on n’a pas le droit de s’aimer à ce point), est d’une puissance invraisemblable… n’est ce pas?!!! on le voir très dans « her » : comment on peut tomber amoureux d’un robot, qui accueille cette projection de notre dieu/déesse intérieur.e
c’est parce qu’on se retrouve « entier/sacré » grâce à l’autre.

évidemment aimer est une toute autre chose. et il est parfois difficile quand on a touché à l’amour divin de redescendre vers un amour terrestre : celui de l’autre. pas en tant que projection mais en tant que lui même.

5- (je sais on avait dit 3) le mandala-mandorla

il y a une toute une explication fabuleuse des formes du cercle (mandala) qui justement nous réuni dans nos différents cycles de vie et celle de l’amande (mandorla), la partie commune à nos 2 cercles clarté/ombre, humain/divin. plus nous avançons dans notre chemin et plus les cercles vont se rapprocher, jusqu’à se superposer, la dualité qui devient « une ». la réconciliation promise par la quête du shadow, est ce qui fait remonter notre vérité, notre magie des tréfonds de l’existence.

et d’achever le livre, sur ces mots magnifiques :

le mandorla n’est pas un lieu de neutralité ou de compromis, c’est un lieu où naissent les perroquets et les arcs en ciel

ce livre n’est malheureusement pas traduit en français. j’espère que ce post vous en donnera les meilleures couleurs! sur votre chemin vers la voie du milieu!

cheerz!